Psychologische Beratung & Mentalcoaching
„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.“
Ich begleite dich bei ….
- Lebenskrisen und Veränderungsprozessen
- emotionaler Erschöpfung und Antriebslosigkeit
- Negativen Gedanken und Gedankenkarussell
- Stress, innerer Unruhe und Schlafstörungen
- der Klärung deiner Lebensziele und Entscheidungsfindung
und zeige dir, wie du …
- ein positives Mindset und innere Stärke entwickelst
- dein Selbstbewusstsein und deine Resilienz stärkst
- nachhaltig dein Wohlbefinden förderst
- neue Gesundheitsroutinen in dein Leben integrierst
- klare Lebensvisionen kreierst
Ablauf und Zusammenarbeit
Deine Ziele im Fokus
Gemeinsam erarbeiten wir ein klares Ziel für deine aktuelle Herausforderung, denn wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
Herausforderungen als Chance
Gemeinsam identifizieren und lösen wir deine mentalen und emotionalen Blockaden.
Strategieentwicklung
Wir entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie, die dir hilft, kontinuierliche Fortschritte zu machen und deine Ziele und Träume in die Realität umzusetzen.
Nachhaltige Integration:
Ich unterstütze dich dabei, die erarbeiteten Lösungen dauerhaft in dein Leben zu integrieren, damit du langfristig ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kannst.
Ablauf und Zusammenarbeit
1. Deine Ziele im Fokus:
Gemeinsam erarbeiten wir ein klares Ziel für deine aktuelle Herausforderung, denn wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
2. Herausforderungen als Chance:
Gemeinsam identifizieren und lösen wir deine mentalen und emotionalen Blockaden
3. Strategieentwicklung:
Wir entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie, die dir hilft, kontinuierliche Fortschritte zu machen und deine Ziele und Träume in die Realität umzusetzen.
4. Nachhaltige Integration:
Ich unterstütze dich dabei, die erarbeiteten Lösungen dauerhaft in dein Leben zu integrieren, damit du langfristig ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen kannst.
Zusatzangebote
Persönliches Workbook
In deinem maßgeschneiderten Trainingsbuch halten wir alle wichtigen Schritte und Ziele fest. Es wird zu deinem persönlichen Begleiter, der dir hilft, deine Fortschritte zu dokumentieren und dir einen klaren Fahrplan für deine Reise zur Veränderung bietet. Du bekommst Übungen (Achtsamkeitsübungen, Meditationen, uvm.) an die Hand, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. So kannst du sicherstellen, dass du jeden Tag kleine, aber bedeutende Schritte in Richtung deiner Ziele machst.
Persönliches Workbook
In deinem maßgeschneiderten Trainingsbuch halten wir alle wichtigen Schritte und Ziele fest. Es wird zu deinem persönlichen Begleiter, der dir hilft, deine Fortschritte zu dokumentieren und dir einen klaren Fahrplan für deine Reise zur Veränderung bietet. Du bekommst Übungen (Achtsamkeitsübungen, Meditationen, uvm.) an die Hand, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. So kannst du sicherstellen, dass du jeden Tag kleine, aber bedeutende Schritte in Richtung deiner Ziele machst.
Tägliches Mail Reminder System
Um dich kontinuierlich zu unterstützen und zu motivieren, biete ich ein tägliches Mail Reminder System an. Diese Erinnerungen werden dir helfen, deine neuen Routinen zu festigen und deine Aufgaben konsequent umzusetzen. Jede Nachricht ist darauf ausgelegt, dich daran zu erinnern, warum du diese Reise begonnen hast und dich zu ermutigen, dranzubleiben. So bleibst du stets motiviert und fokussiert auf deine Ziele.
Kosten
Psychologische Beratung
60 Minuten- Die Beratungen finden im Praxisraum vom Dorfsalon Lenzing statt. Gerne biete ich auch Online-Beratungen an.
Persönliches Woorkbook
PDF-Dokument- Dein Workbook begleitet dich Schritt für Schritt durch deinen Prozess und auf dem Weg zu deinen Zielen.
Mail Reminder
für 30 Tage- Mit den täglichen E-Mail-Erinnerungen bleibst du motiviert und fokussiert, um deine neuen Routinen umzusetzen.
Versäumen eines Termines
Falls der vereinbarte Termin nicht wahrgenommen werden kann, wird eine Stornogebühr von 30 € erhoben, um die anfallenden Raumkosten zu decken.
Asked Questions
Psychologische Beratung
Eine psychologische Beraterin unterstützt Menschen dabei, psychische Herausforderungen und Probleme zu bewältigen. Sie steht ihren Klienten in schwierigen Lebenslagen zur Seite, wie etwa bei Krisen, Beziehungsproblemen, Stress, Ängsten, Entscheidungsfindungen, Trauerbewältigung oder beruflichen Veränderungen. Durch Beratung und gezielte Unterstützung hilft sie ihren Klienten, ihre Probleme zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und effektive Lösungsansätze zu finden. Dabei nutzt sie verschiedene psychologische Methoden und Techniken, um die individuellen Ziele und das Wohlbefinden ihrer Klienten zu fördern. Psychologische Beratung ist stets an ethische Richtlinien gebunden und unterliegt der Schweigepflicht.
Es ist wichtig zu beachten, dass psychologische BeraterInnen keine PsychotherapeutInnen oder PsychiaterInnen sind. Sie stellen keine medizinischen Diagnosen und verschreiben keine Medikamente.
Mentalcoaching
Mentalcoaching ist eine professionelle Begleitung, die darauf abzielt, die mentale Stärke und das persönliche Wohlbefinden von Menschen zu fördern. Es unterstützt Klienten dabei, ihre Ziele zu erreichen, Selbstbewusstsein aufzubauen, Stress zu reduzieren und Herausforderungen effektiv zu meistern. Durch den Einsatz verschiedener Techniken und Methoden, wie zum Beispiel Entspannungsübungen, Visualisierungen und positive Affirmationen, hilft Mentalcoaching dabei, negative Denkmuster zu erkennen und durch konstruktive Strategien zu ersetzen. Mentalcoaches arbeiten lösungsorientiert und motivieren ihre Klienten, ihre Potenziale voll auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen.
„Das Setzen der Segel, nicht die Richtung des Windes bestimmt, welchen Weg wir einschlagen.“
– Jim Rohn –